Garbhasana In Hindi | गर्भासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Garbhasana संस्कृत: गर्भासन ,गर्भ -भ्रूण ,आसन- मुद्रा योग में वर्णित गर्भासन एक योगासन है। इसका अभ्यास करते समय व्यक्ति का शरीर भ्रूण (गर...
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Katichakrasana | कटिचक्रासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Katichakrasana संस्कृत: कटिचक्रासन ,कटी -कमर ,चक्र - पहिया ,आसन - मुद्रा योग में वर्णित कटिचक्रासन एक सरल योगासन है। इसे हर कोई अपने स्वास...
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Mahavir Asana | महाविरासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Mahavir Asana संस्कृत : महाविरासन ,महावीर - पराक्रमी ,आसन - मुद्रा योग में वर्णित महाविरासन एक योगासन है। पवनपुत्र हनुमान जो विशेषतः बल ब...
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Bird Pose Yoga | पक्षी आसन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Bird Pose Yoga संस्कृत : पक्षी आसन ,पक्षी - पंछी , आसन -मुद्रा योग में वर्णित पक्षी आसन एक प्रमुख योगासन है। योग में यह आसन पक्षियों की प...
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