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Siddhasana Yoga | सिद्धासन योग कैसे करे ,इसके क्या लाभ है ?

Siddhasana Yoga संस्कृत : सिध्दासन ,सिद्ध - निपुण ,आसन - मुद्रा योग में वर्णित सिद्धासन एक ध्यानात्मक योगासन है। इसे सभी योगासनों में श्र...
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Mandukasana Yoga | मंडूकासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Mandukasana Yoga संस्कृत शब्द : मंडूकासन ,मंडूक - मेंढक ,आसन - मुद्रा योग में वर्णित मंडूकासन का अभ्यास पेट की समस्याओं में लाभकारी माना ...
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Kurmasana Yoga | कुर्मासन योग कैसे करे ,इसके क्या लाभ है

Kurmasana Yoga या कुर्मासन एक योगासन है। संस्कृत नाम : कुर्मासन ,कुर्मा - कछुआ ,आसन - मुद्रा होता है। इसका अभ्यास व्यक्ति को मानसिक शांति ...
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