रहेंगे कैंसर से दूर अगर खाएंगे रोज एक केला (Stay away from cancer if you eat one banana every day)

रहेंगे कैंसर से दूर अगर खाएंगे रोज एक केला (Stay away from cancer if you eat one banana every day)


Health Benefit Of Eating Banana




Stay away from cancer if you eat one banana every day वैसे तो हम सभी केले से परिचित है लेकिन केले खाने के फायदों के बारे में शायद कम ही लोग जान पाते है या जाननेके लिए उत्सुक रहते है तो जान लीजिये, की अगर आप नियमित रूप से रोजाना एक पका हुआ केला banana खाते है, तो आप cancer कैंसर जैसे भयानक बिमारियों को अपने आप से दूर रख सकते है ! हमारे घर में अगर कुछ दिनोतक केले ऐसे पड़े रहे तो वो बहुत ज्यादा पक जाते है और हम उसे सड़ा हुआ मानकर घर के बाहर फेक देते है ! नवीन शोधनुसार बहुत ज्यादा पके हुए केले के छिलके पर कुछ काले चकत्ते बन जाते है , केले के छिलको पर लगे यही काले भाग एक विशेष पदार्थ का निर्माण करते है जो कैंसर की कोशिकाएं cancer cell  और अन्य abnormal cell असामान्य कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते है जो आपको अच्छी सेहत दिलाने के लिए फायदेमंद है !ऐसे ज्यादा पके हुए केले के और भी बहुत सारे फायदे है जिन्हे जानकर आप दंग रह जायेंगे !



  • Best for digestion problem  आसान है पचाने में -    केला जब ज्यादा पक जाये तो उसमे मौजद स्टार्ची कार्बोहैड्रेट Starchy carbohydrates ,शुगर फ्री में बदल जाता है इसलिए कच्चे केले के मुकाबले में पका हुआ केला आसानी से पच जाता है !


  • Prevent cell damage सेल डैमेज रोकना -      ज्यादा पके हुए केले में भरपूर मात्रा में प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट Antioxidants पाया जाता  है ,ये तत्व आपके शरीर में मौजूद कोशिकाओं की रक्षा करता है और इन्हे ख़राब होने से बचाता है तथा अन्य कई तरह की घटक बिमारियों से आपके सेहत की रक्षा करता है!


  • Beneficial for the heart दिल के लिए लाभकारी -  खूब पके हुए केले में पोटाशियम की मात्रा भरपूर होती है , ऐसे में अगर आप खूब पका हुआ केला खाते है तो आपके शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल लेवल cholesterol range सही बना रहता है जो आपके दिल को तंदरुस्त रखने में मदत करता है , केले में फायबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जो आपके दिल को बीमारियों से दूर रखता है , इसीतरह केले में कॉपर और आयरन पाया  जाता है जो रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को स्थिर रखने में मदत करता है !


  • Chest relif  सीने की जलन से राहत -   खूब पका हुआ केला आपके पेट के आंतरिक परत में एक सुरक्षा कवच बना देता है जिससे आप हानिकारक एसिड्स और सीने में जलन जैसी तकलीफो से निजात पा सकते है !


  • Ulcer अल्सर में है सहायक -  केला खाने से पेट में मौजूद  ulcer अल्सर के कीटाणु नष्ट हो जाते है , अगर आपको अल्सर है तो आपको कच्चे केले का नियमित रूप से ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए !

रहेंगे कैंसर से दूर अगर खाएंगे रोज एक केला (Stay away from cancer if you eat one banana every day)
Benefit Of Banana




  • Acidity will be away एसिडिटी होगी दूर - एसिडिटी में होने वाली तीव्र पीड़ा को केला शांत करता है , इसके लिए दही में केला और शक़्कर मिलाकर खाना चाहिए , इससे पेट सम्बंधित सभी बिमारियों में लाभ मिलता है !


  • Control Suger range शुगर लेवल रहेगी नियंत्रित -   जिन लोगो को शुगर की समस्या रहती है उनको मीठे पदार्थ खाने से परहेज रखना पड़ता है लेकिन केला खाने से उनको मीठा खाने को मिल सकता है और अन्य पोषक घटक भी मिल जाते है !


  • Gain your weight वजन बढ़ने में सहायक -   अगर आप कमजोर है और वजन बढ़ाना चाहते है तो केले को दूध में मिक्स करके रोजाना दिन में कई बार आप खा सकते है , इससे वजन बढ़ने में मदत मिलती है !

इसलिए रोजाना कम से कम एक  केला खाइये और स्वस्थ रहिये !!  
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